【１日１食】２カ月ほど続けたら

 

１日１食生活を２カ月ほど続けてたら、体重が９kg も落ちてしまった。

 

元々痩せてるのですが９ｋｇも減量するとは…ビックリ。

たぶん筋肉が無くなった可能性が高い。

 

栄養も明らかに不足していると思ってるのですが、人間、極限状態になれば

意外と適応力(生命力)があるのか、意外と１食でも暮らせるみたい。

 

 

「サプリ」と「水」があれば、健康にもただちに影響は無いようだ。